Ora lembram-se de vos ter dado a conhecer os 10 melhores alimentos?? Hoje trago-vos os 8 piores alimentos... fixem e na hora de olhar para eles, lembrem-se disto!!
-Bebidas gaseificadas: são usualmente bebidas altamente calóricas e sem qualquer nutriente. Para além disso são bebidas que viciam e que são facilmente associadas a outros alimentos ricos em gorduras ou em açúcares, ou seja, induzem a uma alimentação pouco ou nada saudável.
-Alimentos com gorduras trans: Os alimentos que contêm este tipo de gordura (como as bolachas, bolos e comida pré-fabricada) são usualmente também bastante calóricos. A gordura trans é uma gordura que representa um risco sério relativamente à nossa saúde.
-Alimentos fritos: Estes alimentos são muito ricos em calorias e aumentam a probabilidade de virmos a ter cancro. Normalmente, os alimentos fritos em restaurantes são cozinhados em óleos que já foram utilizados várias vezes, que faz com que o alimento ainda se torne mais nocivo para a nossa saúde.
-Pão Branco: é um alimento com valor nutricional nulo - tem apenas carboidratos, o que quer dizer que ajuda apenas a aumentar a conta de calorias. Prefere, sempre pão integral.
-Lacticínios gordos: leite, queijo e iogurte são fontes muito importante de cálcio e proteína mas devemos ter cuidado nas nossas escolhas. Devemos preferir os alimentos magros ou meio-gordos e quanto aos queijos, devemos optar preferencialmente pelo queijo fresco.
-Batatas fritas: são fritas em óleo vegetal, que é reutilizado inúmeras vezes, o que aumenta a concentração de gorduras trans, o tipo mais perigoso para a saúde.
-Algodão-doce: além de ser puro açúcar, tem corantes artificiais. É um alimento que não deveria existir, segundo os especialistas.
-Croissants: são uma autentica bomba calórica! Há quem diga que os croissants faz parte do clube dos ‘’bolos’’