Ora aqui fica o meu menu de hoje:
P.A: Iogurte magro + morangos + uma mão de cereais Fitness
Almoço: Wrap com alface + tomate + pepino + 1 fatia fiambre de perú
Lanche: Iogurte magro de ananas
Jantar: Sopa de legumes + mini salada de alface, tomate, pepino e queijo feta
Eu sei que devia fazer mais refeições mas nao tenho tempo para mais :s
Tem muito bom aspecto a tua comidinha sim senhor :p Beijinho
ResponderEliminarOlha, boa ideia. Vou levar cereais para o lanche para misturar no meu iogurte. Ainda bem que me lembraste :)
ResponderEliminarE hoje também vou almoçar um wrap. Beijo
acho que está bem da mesma, desde que não compenses e comas demasiado na refeição seguinte ;)
ResponderEliminarOlá Mariana, tem tudo muito bom aspecto... já copiei a tua ideia do Wrap :o) a base de tortilha, é uma maravilha com salada e algo mais, é uma refeição leve e muito saudável...
ResponderEliminarBeijinhos grandes