PORQUE QUE EM FASE DE EXAMES NÃO CONSIGO PARAR DE COMER???
POR MAIS QUE ME TENTE CONTROLAR, NÃO CONSIGO! NÃO CONSIGO ESTUDAR SEM ENFIAR ALGUMA COISA NA BOCA. GRRRRR
Hoje de manha 65 kg!! Bolas, de volta aos 65kg! E o pior é que levei o resto do dia a comer. Ai hormonas, controlai-vos!
Ansiedade, ai a ansiedade...!!! Tão difícil de controlar! Vai bebericando chá e água. Pode ser que ajude...
ResponderEliminarIsso deve-se sobretudo à ansiedade. Tenta controlar-te bebendo chá e se não conseguires controlar, vira-te para a fruta. ASsim o mal é menor :)
ResponderEliminarola querida =)
ResponderEliminarfogo..também ando numa de comer em demasia...tenho de andar sempre a roer qualquer coisa eeheh
mas tu também es forte e determinada e voltas a baixar o peso de certeza!
beijooo
Rapariga calma! Não é só um problema teu! A mim também me acontece...sempre que faço noitadas a fazer maquetes é sempre a mm coisa... é normal. estás frustrada e ansiosa e a comida é reconfortante. Não sejas demasiado exigente contigo própria, não somos de ferro :(
ResponderEliminarO meu nutricionista (em tempos) sugeriu que fizesse pipocas sem sal e sem açucar para essas ocasiões. Não acho má ideia. É bom, porque isso tem a ver com aquele nervoso miudinho, lol, e temos que estar sempre a petiscar, pelo menos eu.
ResponderEliminartenta estudar em sitios onde não possas mesmo comer, como em bibliotecas! A mim é o que + me ajuda a controlar o q como! Ou entao experimenta uma pastilha de mentol! beijinho e bom estudo :)
ResponderEliminartens de ter calma, te acalmares a ti própria, porque isso é tudo da ansiedade! também sou assim, mas tens de pensar que vais conseguir organizar-te e vais ter sucesso, se tiveres calma e pensamento positivo! Em vez de fazeres dieta nesta altura, porque ainda nos faz mais ansiosas, tenta apenas ter cuidados básicos, como deixar os doces só para o fim de semana, e ter cuidado com as porções. e reserva um tempo para cuidares de ti, caminhar, meditar, manicura... ;) ***
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