Ausente

Até 11 de Julho vou estar ausente. Dia em que acabam os meus exames.

Ando sem tempo para nada... só para estudar, estudar, estudar. Quase que nem tenho tempo de dar um peidinho.

Enfim, está quase...

Beijinhos. Espero que estejam bem.

Que inferno

Porque é que me parece que

          +

não resulta??

Peso

Eu sei que o meu dia oficial de pesagem é só à 5º feira... mas já à algum tempo que não me pessava e a curiosidade venceu-me. Ora hoje de manha e em jejum: 64,5 kg! Podia ser melhor, mas prontos.... segundo as minhas metas devia estar nos 64kg esta 5º feira, o que não me parece que vá acontecer. Mas eu recupero isto... ai recupero, recupero!

Beijocas

Menu

Olá meninas :) Como vão?? Ando sem tempo para nada! A alimentação vai mais ou menos... ontem foi dia de festa e lá foram uns rissóis e uns bolinhos a mais pela guela abaixo! Ops. Mas hoje já tentei compensar e já comi "normalmente".

Sem tempo para grandes testamentos, deixo-vos o menu de hoje:

1h antes do almoço: Pessego

Almoço: Creme agrião + quiche de alho frances + sumo natural laranja (Loja das sopas)

Lanche 1: Gelatina morango + morangos

Lanche 2: Laranja

Jantar: Sopa legumes + salmão

Vernizes

   Com a chegada do Verão as minhas unhas deixam de estar pintadas com cores escuras e mais "aborrecidas" e passam a estar pintadas com cores alegres. Ora aqui fica o meu top de vernizes :)

Sem dúvida o meu preferido!! Adoro adoro adoro.

A minha última aquisição. Já o procurava à muito.

Finalmente o encontrei na Kiko :p Gosto muito

O vermelho tem de estar sempre presente!

Embora seja uma cor escura, gosto muito de o usar nesta altura.

A foto não ficou muito bem, mas é suposto ser de cor coral!

Mais um dia

   Olá meninas. Como vão?? Mais um dia que passou...e hoje até se passou bem. Está frio e vento lá fora e assim é da maneira que estudo. Mas realmente, este tempo anda doido! Estou mesmo a ver que ainda vamos ter um Verão marado.

  Não tenho novidades... tudo na mesma. Ando com medo da balança. Sinto-me inchada. Secalhar só me peso para a semana... não quero desanimar.

   E aqui fica o menu de hoje:

P.A: 2 tostas integrais com queijo fresco

M.M: kiwi

Almoço: Wrap com alface + tomate + pepino + fiambre de perú

Lanche: Laranja + barra de cereais

Jantar: Sopa de feijão verde + maçã

Nunca o nº36 foi tão lindo!

Estou tão felizzzzzz!!! Hoje fui ás compras e, além de outras peças, comprei 3 pares de calções... E adivinhem o número? 36! Sim, uma lindo e redondo 36! Têm noção aos anos que eu não cabia num nº destes?? Em Janeiro deste ano vestia o 42, portanto vejam só a diferença!! Ehehehe. E fiz umas comprinhas lindas... já à muito que não fazia, e agora com a chegada do bom tempo reparei que não tinha nem um par de calções que me servissem!!(que pena, ahah)

A dieta tem andado um pouco estagnada... aliás, a dieta continua mas tenho comido um pãozinho ou outro (coisa que não fazia). Se der para manter o peso já é óptimo... isto fase de exames é muito complicado para mim resistir. Mas hoje já me ninguém me tira este sorriso da cara.

E mais uma vez peço desculpa por não comentar os vossos blogs, mas isto anda mesmo marado da tola.

Ora o meu menu de hoje:

P.A: 2 tostas com queijo fresco

M.M: kiwi

Almoço: Hamburguer de frango grelhado + tomate

Lanche 1: Pão de cereais com fiambre de peru

Lanche 2: Maçã

Jantar: Sopa de legumes + Laranja

Inspiração #2

Epá, não me importava nada de ter uma barriguinha destas!!

E voces girls?? Aposto que também não se importavam nadinha!

Eleições

Como é possivel haver pessoas tão ingénuas??

Sim o Coelhinho ganhou e Socrates já era... mas meus queridos, preparem-se, porque o pior ainda está para vir! Um ou outro, a m*rda era a mesma.

Importante: Peço desculpa ás meninas que não tenho comentado, mas o problema ainda nao se resolveu. Continuo sem conseguir comentar grande parte dos blogs. Faço o login com a minha conta mas depois aparece como anónimo e nem assim consigo comentar. Estranho

Começamos o mês mal

PORQUE QUE EM FASE DE EXAMES NÃO CONSIGO PARAR DE COMER???

POR MAIS QUE ME TENTE CONTROLAR, NÃO CONSIGO! NÃO CONSIGO ESTUDAR SEM ENFIAR ALGUMA COISA NA BOCA. GRRRRR

Hoje de manha 65 kg!! Bolas, de volta aos 65kg! E o pior é que levei o resto do dia a comer. Ai hormonas, controlai-vos!

E chegámos a Junho!

Olá girls, como estão??? Bem hoje esteve um calor desgraçado e levei o dia todo a pensar em gelados e refrigerantes! Mas só pensei, eheh :p Sim porque mesmo que os quisesse comer tinha de sair à rua, coisa que só fiz à bocado! Ando em altura de exames e a minha rotina é: dormir/comer/estudar, just this! Quase que nem tenho saído de casa.

Amanha é dia de pesagem e estou com um medo desgraçado! Sim é por causa do jantar no japones/chines! Eu tanto perco peso "facilmente" como a seguir o ganho num instante!! Por isso não estou com grande feeling... mas veremos. Se não aumentar já é bom.

Deixo-vos o menu de hoje,,,, jantei no centro comercial (estava a precisar de um bocadinho de ar) e nem me lembrei de fotografar.

P.A: 2 tostas integrais com queijo fresco

Almoço: Grão de bico cozido + peixe cozido

Lanhe 1: pêra

Lanche 2: Iogurte natural + gelatina morango 10kcal

Jantar: salada do vitaminas com: alface + ananás + frango + cenoura + tomate + pêssego (sem foto)

Blogger

Porque que eu não consigo comentar um monte de blogs??? Também vos está a acontecer?? Grrr, este blogger anda-me a dar cabo do juizo.

Ops, asneira!

E como uma imagem (neste caso duas) vale mais que mil palavras, com esta vos deixo.

ps. Jantar de ontem

f#da$askjka€

Bem finalmente consigo aceder ao blog!!! Não sei se deram conta mas deste 3º feira imensas contas não consigam fazer login e a minha era uma delas, grrrr. Mas já estou de volta!! Eheh

Desafio :D

  Olá minhas lindas!! A Mllissa e a Lilith  passaram-me este desafio super giro. Ora, consiste em publicarmos com fotos 10 coisas de que gostamos e passar a 10 blogs. Espero que me fiquem a conhecer um pouquinho melhor!

1- Praia: como algarvia que sou esta não podia faltar. Adoro praia, mar, areia, por-do-sol. Acho que não podia passar sem isto!

2- Natação: o meu desporto preferido! Pratiquei durante 13 anos nos quais 5 foram em competição! Tive de desistir por falta de tempo e tenho imensas saudades.

3- Piano: é sem dúvida outra das minhas grandes paixões.

4-Ciências: adoro laboratórios. Sou louca por tudo o que envolva quimica, biologia e matemática.

5- Vernizes: o meu vicio e perdição! Não consigo estar 2 dias sem as unhas pintadas! E adoro experimentar cores novas... ando sempre atrás de vernizes diferentes.

6-Espirito universitário: nada me faz mais realizada neste momento. Adoro a vida de estudante e amo trajar.

7-Aventura: adoro viajar à aventura. Uma mochila nas costas e siga caminho

8- Ser feminina: gosto, gosto e gosto. Não há nada melhor que ser mulher! Gosto de ter os meus momentos de futilidade: compras, revistas, massagens, pedicure, depilação etc.

9- Dormir: quem não gosta de estar na ronha?? EU cá adoro passar uma bela manhã na cama. Especialmente naqueles dias de chuva!

10- Concertos e Festivais: sou viciada em música e adoro assistir a cantores/bandas ao vivo. Não consigo viver sem concertos... se lhe juntarmos um festival ainda melhor!!

Ora agora tenho de passar a 10 meninas, cá vai:
Joana
Luciana
So sweet 68
Ana M.
Paula Mota
Ate_que_enfim_Lev
Su
Caty
Suee Marie
Loh-la

Mai nada

E porque a perfeição não existe... tomem lá esta!

Pizzaaaa

  Ninguém é de ferro! E eu muito menos. E por isso preciso de cometer um ou outro deslize de vez enquando para não ficar maluca de vez!

  Ora hoje acordei a pensar que me apetecia pizza! Pois bem... podia ter corrido para a pizza hut mais próxima e satisfazer o meu desejo, mas depois o meu lado racional chamou-me à atenção para o monte de calorias e gorduras  que cada fatia deveria conter... aí o meu apetite acalmou um bocadinho. Mas o bichinho continuou e lá me lembrei que a Até_que_enfim_Lev tinha dito que uma vez tinha feito uma pizza com as bases dos wraps que eu costumo usar e lá se fez luz na minha cabeça!

  Ora meti as mãos à obra e voilá... Aqui fica a dica:

Ingredientes:

-Base de wrap

-Tomate

-Fiambre de perú

-Queijo magro

-Oregons

Por onde começar:

Colocar num recipiente metade de um tomate, um bocadinho de água e sal q.b. Com a ajuda da varinha mágica desfazer até fazer polpa de tomate. Espalhar na base.

A seguir:

Adicionar o queijo e o fiambre de perú que desejarmos. Eu pus 50 gr de queijo, o que equivale a 110 kcal e pus 2 fatias de fiambre que equivale a 30 kcal.

Para terminar:

Colocamos os oregons (eu pessoalmente adoroooooo oregons nas pizzas). Depois é só colocar no forno durante +/- 10 minutos e tchanammm, têm uma pizza com sabor igualzinho ás que se compra no supermecado e com menos calorias. Ora fazendo as contas:

- Base = 124 kcal

- Queijo = 110 kcal

- Fiambre = 30 kcal

- Metade de um tomate = 15 kcal

Ora isto dá somente 279 calorias numa pizza só. Se a dividirem com alguém ingerem menos de 150 kcal e é como de se desfrutassem de uma pizza normal, pois o sabor é o mesmo. Claro que o queijo não é a melhor opção mas também... uma vez por outra não faz mal!!!

Aqui vos deixo o aspecto final. Espero que gostem da sugestão.

Gosto

Também quero poder usar saias curtinhas sem sentir complexos!!

Aos 59 kg juro que visto uma!

internet

Menu de hoje

Ora aqui fica o meu menu de hoje:

P.A: Iogurte magro + morangos + uma mão de cereais Fitness

Almoço: Wrap com alface + tomate + pepino + 1 fatia fiambre de perú

Lanche: Iogurte magro de ananas

Jantar: Sopa de legumes + mini salada de alface, tomate, pepino e queijo feta

Eu sei que devia fazer mais refeições mas nao tenho tempo para mais :s

Pesagem

64,9 kg

Não podia estar mais contente, pois:

- Estou abaixo dos 65 kg

- Desde o inicio do ano já perdi 10 kg

- O meu IMC está nos 22,5

- A única ajuda que tive foram os comprimidos da Naturhouse que tomei apenas 3 semanas

- Finalmente sou bem sucedida numa dieta

- Toda a gente nota. Recebo muitos elogios em relação ao meu emagrecimento

- Sinto-me mais saudavel

- Já consigo correr 10 km de seguida

E outra coisa.... se eu consigo emagrecer, toda a gente consegue!!

E deixo-vos uma imagem que encontrei na net e achei super piadaaaaa:

Hiii

  Olá meninas :) Como estão??

  Eu estou super cansada, fiz 2 directas seguidas para estudar e acabar trabalhos/portefólios. Desde 2º feira de manha até agora que só dormi 4 horinhas.... mas agora estou um bocadinho mais liberta e vou aproveitar para descansar e repor energias. Escusado será dizer que comi bem mais do que o normal, mas vamos lá ver o que é que a balança me diz amanha.

  Ora deixo-vos o meu menu de hoje que foi bastante reduzido, pois estou a compesar os ultimos dias:

P.A: 2 tostas com queijo fresco

Almoço: Sopa de legumes com meia posta de bacalhau no forno

Lanche 1: Maçã

Lanche 2: Chá

Jantar: se não adormecer até lá, será sopa